Pradedant žaisti petankę gali pasirodyti, kad stovėsena nėra svarbi rutulio išmetimui. Tačiau įsigilinus į visas technikos subtilybes supranti, kad kūnas veikia kaip vienas mechanizmas ir nekreipiant dėmesio į vieną iš metimo sudedamųjų dalių – taiklumo procentas yra ženkliai mažesnis, o kelias tobulėjimo link ilgesnis. Stovėsena, kaip ir viskas petankėje, yra individualu, tačiau šiame straipsnyje norime apžvelgti bazinius dalykus ir jų įtaką metimui.
Prieš mokantis teisingai atsistoti lankelyje, reikia žinoti kas leidžiama ir kas draudžiama žaidimo metu. Pažvelkime ką sako petankės taisyklės:
6 straipsnis, Žaidimo pradžia ir taisyklės lankeliui
Bet kuris laimėjusios burtus komandos narys pasirenka pradinę poziciją ir nusibrėžia arba padeda lankelį ant žemės. Nubrėžtas lankelis negali būti mažesnio skersmens nei 35 cm ar didesnio nei 50 cm taip, kad kiekvieno žaidėjo pėdos pilnai tilptų viduje.
Žaidėjo pėdos privalo būti pilnai lankelio viduje ir neliesti lankelio perimetro, neišeiti už jo, taip pat jos negali būti pilnai pakeltos nuo žemės iki mestas rutulys pasieks žemę. Jokia kūno vieta negalima liesti žemės už lankelio ribų. Bet kuris žaidėjas, nesilaikantis šios taisyklės yra baudžiamas pagal 35 straipsnį.
Išimtis daroma neįgaliesiems (kojų srityje). Jiems leidžiama stovėti viena koja lankelyje. Žaidėjams, metantiems iš neįgalaus vežimėlio, tas vėžimėlio ratas, kuris yra metančios rankos pusėje, turi būti lankelyje.
O jei paprastai, tai:
- batai negali minti ant lankelio,
- metant rutulį negalima pakelti kojos ar išlipti iš lankelio iki mestas rutulys palies žemę.
Stovėsenų tipai
Koja į priekį
Jūsų dominuojanti koja yra šiek tiek priekyje kitos, kad abi pėdos būtų lygiagrečios. Tokia stovėsena padeda metimo metu išlaikyti rankos švytuoklę vienoje linijoje su žaidimo ašimi.
Pėdos kartu / Tvirta stovėsena
Tokia pėdų padėtis padeda išlaikyti tvirtą vertikalią laikyseną atliekant švytuoklės judesį. Tačiau šiai technikai reikalinga gera pusiausvyra.
Žaidėjo, naudojančio šią techniką, pavyzdys:
• Dylan Rocher (Prancūzija)
Pėdos kartu / Tvirta stovėsena
Tokia pėdų padėtis padeda išlaikyti tvirtą vertikalią laikyseną atliekant švytuoklės judesį. Tačiau šiai technikai reikalinga gera pusiausvyra.
Žaidėjo, naudojančio šią techniką, pavyzdys:
• Dylan Rocher (Prancūzija)
Kojos atskirai
Tokia stovėsena padeda išlaikyti pusiausvyrą, bet taip stovint yra sunkiau atlikti švytuoklės judesį.
Pėdos pakreiptos kampu
Pėdos išdėstytos statmenai (V formos), taip užtikrinant gerą stabilumą ir palengvinant švytuoklės judėjimą.
Žaidėjo, naudojančio šią techniką, pavyzdys:
• Christian Fazzino (Prancūzija)
Pėdos pakreiptos kampu
Pėdos išdėstytos statmenai (V formos), taip užtikrinant gerą stabilumą ir palengvinant švytuoklės judėjimą.
Žaidėjo, naudojančio šią techniką, pavyzdys:
• Christian Fazzino (Prancūzija)
Stovint lankelyje nebūkite susikaustę. Kojos turėtų būti lengvai sulenktos per kelius. Įtampa trukdo žaidimui, eikvoja jėgas. Atsipalaidavę jausitės laisviau metimo metu, o lengvai spyruokliuojančios kojos leis geriau atlikti metimą didesniais atstumais.
Metimas atsitūpus
Kai kurie žaidėjai, norėdami primesti rutulį pasirenka metimą atsitūpus. Toks metimo būdas tinkamas norint mesti su mažesne jėga, mažesniu aukščiu ir trumpesnį atstumą nei stovint arba tiesiog siekiant geriau išanalizuoti aikštės netobulumus. Tačiau metant atsitūpus reikalingas geras stabilumas, todėl kai kurie žaidėjai vengia pritūpti, kad neprarastų pusiausvyros.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad ši pozicija yra labiau varginanti nei metimas stovint, nes dažnai tūpinėjant gali pradėti skaudėti kojas. Tolimiems atstumams metimas atsitūpus yra nerekomenduojamas, nes žaidėjas turės naudoti daug jėgos metimo metu.
Metant atsitūpus svarbu, kad:
1. Šlaunys būtų horizontalios.
2. Liemuo ir pečiai tiesūs.
3. Atsvaros ranką galima ištiesti pečių linijoje, kad pagerėtų pusiausvyra.
4. Kulnai nesiremia į žemę. Rekomenduojama kad kulnai būtų tame pačiame aukštyje, taip padidėja stabilumas metant rutulį.
Pabaigai:
• Prieš pirmą metimą labai svarbu aiškiai pažymėti lankelio padėtį, kai jis jau yra padėtas ant žemės. Tai suteikia atskaitos tašką tuo atveju, jei lankelis netyčia pasislinktų ar būtų pakeltas neišmetus visų rutulių.
• Galima pavalyti lankelio vidų koja, kad būtų patogiau stovėti.
